Mersul pe tocuri


agathapurple

De cand cu Be a Lady: Poarta Fusta mergi pe Tocuri,  ati cautat “cum se merge pe tocuri” de zeci de ori… si v.ati pierdut in mov pentru ca detalii nu ati gasit la Agatha. La un moment dat am zis ca fac un post care sa constea in “te urci pe ele si.i dai drumul” dar asta ar fi insemnat sa fiu impulsiva peste masura si nu ar fi fost chiar ok… Asadar, gandind  putin “problema” am decis sa jump in ajutorul doritoarelor de mers pe norisori. Nu va arunc in aer, doar va explic scurt si la obiect “how it’s made”.

Tocurile inalte clar te fac mai inalta si nu doar atat, te fac sa te simti mult mai sigura pe tine, mai increzatoare in propria persoana. Indiferent ca ai cate o pereche de incaltari cu tocuri pentru fiecare tinuta sau ai vesnica pereche de pantofi negri care “merg la orice”, mai intai trebuie sa sti cum sa mergi pe tocuri… Nu are farmec daca arati foarte bine, te imbraci demential dar calci de parca pui fasole sau te uiti mereu in jos sau ti se leagana picioarele intr.o parte si.n alta ca si cum ti s.ar fi stricat balamalele. Asa Nu! Mbon hai sa vedem cum se face:

Inainte de a invata sa mergem, invatam cum sa stam in picioare. Corect? Da. Acelasi principiu se aplica mersului pe tocuri. Incalta.te, ridica.te si stai cu spatele drept. Poti folosi oglinda pentru a vedea cum arati.

Pentru a.ti mentine echilibrul, lucru esential in mersul pe tocuri,  cel mai bine este sa folosesti o podea tare (nu incerca din prima sa mergi “fluid” pe un covor pufos si gros, e posibil sa te accidentezi in stil mare).

Fa cativa pasi tinand degetele indreptate, orientate  in fata, spatele drept si picioarele apropiate unul de celalalt. Inainte de a.ti pune tocurile lucreaza la postura. O postura proasta plus tocuri egal dezastru.

Incepe incet. Fa pasi mici si lenti ajutandu.te putin de maini pentru echilibru. Exerseaza.ti mersul mergand inainte si inapoi.

Cand simti ca poti merge fara probleme si te poti opri fara sa te clatini, poti incerca si alte suprafete si poti continua exercitiul.

Mersul pe tocuri inalte ca in showrile de moda se obtine  exersand asa ca de preferat ar fi sa incepi cu tocuri mici sau medii inainte de a trece la cele kilometrice.

Mersul in lateral si intoarcerile usoare pot fi foarte utile pentru dansul pe tocuri.

In cazul in care trebuie sa cobori scarile sau, dinpotriva, sa le urci, aseaza.te langa cea mai apropiata bara/balustrada pentru a te putea sprijini/agata  de ea oricand simti nevoia. Pune talpa si tocul ferm pe fiecare treapta in parte.

Tot pentru inceput, ar fi indicat sa optezi pentru tocurile plate si nu pentru cele ascutite. Cauta incaltari cu suport gen curea care sa sustina glezna, design care sa.ti tina piciorul fix.

In cazul in care vrei sa exersezi doar pentru showrile din dormitor este suficienta o singura suprafata pentru a exersa. Daca nu, cu cat mai multe cu atat mai bine.

Ce ar mai trebui stiut este faptul ca in mersul pe tocuri soldurile primeaza, miscarea se face din solduri si nu din altceva. Nu faceti pasi mari (decat daca alergati dupa autobuz), nu indoiti exagerat genunchii (a se tine minte faza cu fasolea de mai sus), nu tineti varfurile spre exterior chiar daca lasa impresia de control si echilibru mai mare.

Postura corecta pentru mersul pe tocuri este urmatoarea: spatele drept, umerii foarte putin spre in fata, barbia sus (nu va uitati la picioare cand mergeti, ele sunt tot acolo), picioarele paralele, varfurile spre inainte. Atunci cand mergeti imaginati.va ca aveti o funda mare legata de bazin si cineva va trage incet in fata. Daca tineti cont de aspectul asta veti avea cel mai frumos mers posibil, ca si cum ati pluti. Soldurile se vor legana de la sine, nu fortat (e foarte urat cand vezi o tipa chinuindu.se sa.si balanseze fundul, e de mare prost gust). Nu va grabiti atunci cand mergeti, acordati.va timpul de a fi admirate, o meritati. Si sub nicio forma nu mergeti cu capul inainte…

Exersati cele de mai sus, fiti perseverente, nu omiteti niciun pas si va garantez ca veti face parte din categoria femeilor care au un mers superb.

P.S. Cum a invatat Agatha sa mearga frumos: la 8 ani isi scrantea picioarele pe dungile mochetei de pe hol pentru ca mergea ca ratusca, la 9 ani a inceput baletul si putin dans sportiv, la 16 ani a luat in serios dansul sportiv asa ca fata desteapta s.a aruncat la sandale cu toc de 7 facute din curele, cum nu.i sustineau picioarele bine a trebuit sa avanseze in cateva zile de la ce ati citit mai sus direct la dans (de la vals la salsa) si sa se miste perfect nu doar sa nu cada din picioare, la 17 ani a inceput istoria cursurilor de modelling si a joburilor unde baschetii nu erau acceptati ci numai fusta, costum elegant, rochita si desigur tocuri asa ca mersul s.a perfectionat si nu poate fi uitat ultimul pas al evolutiei pe tocuri, dansul pinguinului si meneaito de cateva ori pe tocuri de 12 pe podele pe care si mustele alunecau.  Asadar mult succes :)

21 comments

  1. Copy/paste in notepad… trimitere catre prietena – ea prea o tine una si buna ca nu poate sa mearga pe tocuri. Stie doar pe tocuri d’alea groase si isi alege pantofi si cizme numai cu toc mare sau platforme. As spune… babacesc!

    Saru’mana. :)

    1. :D ma bucur ca ti.a fost util postul. Te contrazic la faza cu “babacesc”… poarta tocuri groase, plate, tocmai pentru ca sunt mai comode si nu creaza batai de cap in ce priveste echilibrul. Ii urez mult succes :)

      1. Nu nu… le poarta pentru ca ii plac.
        N-ai vrea sa stii la ce haine se uita si tot spune ca sunt frumoase (sunt frumoase si vin bine pe o tipa de 35-40 de ani, ea are 26)…

        Inteleg ca sunt comode, dar… macar pentru o partida de sex mai… asa si pe dincolo – chinuie-te pentru barbat… te roaga el frumos!
        :)

        1. :)) m.ai facut sa zambesc larg… aici vorbim de gusturi… nah… teoretic ele nu se disputa dar voi fiind un cuplu puteti rezolva mica problema… plus ca in opinia mea, “pentru o partida de sex” asa cum spuneai, si pentru tease, ceva sexy, provocator nu strica… dinpotriva ;)just talk to her

    1. Te inteleg perfect Rox… daca citesti p.s.ul o sa vezi ca eu am purtat pana pe la 17 ani “chestii” cu talpa joasa. Apoi am trecut brusc in extrema si nu pot spune ca a fost rau. In 2 saptamani zburam pe tocuri si aveal control perfect asupra miscarilor. Pentru unii dureaza mai mult, pentru altii mai putin, ideea e sa continuam exercitiul, daca ne place si dorim rezultatul, desigur :)

  2. si eu care credeam ca le stiu pe toate…Mah nene..daca asta au cautat si au ajuns pe blogul tau, ar trebui sa faci un tutorial video, postezi pe youtube si “hai sa ne chinuim” sa fugim pe toace…uuuuuoooouuu sun barbat lol sper sa nu fiu nevoit sa invat mai mult :D

  3. aoleu…atat ar trebui sa faci videoblog:)) pai nu mai scapam de tine:))
    bre am incercat cu funda de piscina:)) bazin pardon si a functionat in rest sunt as :-j sunt o perfecta hah :)) si postu de mai sus ala luuung cu craciunu si dulcegariile ….inimoara iubitoare ce esti :))=)) da si tu la 17 ani parca dansai salsa pe tocuri :)) cand tu pana atunci purtai numai bocanci ;))

  4. Super bune sfaturile tale..insa eu am o problema:( nu pot merge pe tocuri prea mult timp…pur sh simlu imi fac batai:(…as renunta la toc dar imi place prea mult:x saaaaaveee meee:o3

    1. nu tocurile iti fac bataturi ci incaltarile in sine. asta se intampla mai ales in cazul incaltarilor noi sau nepurtate, in cel mai rau caz cand e vorba de un numar mai mic sau de un model care nu se postriveste piciorului si talpii tale.
      sfatul meu este sa probezi intotdeauna incaltarile cand le cumperi timp de 2 minute (mers prin magazin), astfel iti vei da seama daca se potrivesc sau nu.
      ideea nu este doar sa nu te stranga.
      in ceea ce priveste articolele noi de incaltaminte, acorda.le timp, inarmeaza.te cu plasturi si in maxim o saptamana vor ceda si te vei simti foarte bine.

Lasă un răspuns

Completeaza detaliile de mai jos sau apasa click pe una din imagini pentru a te loga:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Schimbă )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Schimbă )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Schimbă )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Schimbă )

Connecting to %s